抓一把菊花丢到沸水中，再往里面撒上些红枣、枸杞，合盖焖上几分钟，一杯清肝明目的养生茶就沏好了......由于养生茶兼具中药的疗养功效与茶饮用的便捷性，当下，不管是在繁忙的都市，还是在悠然的田园，无论是中老年人，还是青年人，喝养生茶已然成为很多人养生祛病的新方式。

不过，这些用中药泡制的养生茶并不能算是简单的“茶”，它可以说是一种“药”。人们要“对症喝茶”，根据自身情况选择合适的产品，这样才能达到良好的养生保健效果。比如，胃寒者可以选择良姜大麦茶来温养肠胃；痛经的妹子可以试一试玫瑰当归茶；而经常心悸、胸闷的人群则可以选择由丹参、绿茶配伍而成的天草丹参保心茶来养护心血管......

良姜大麦茶——散寒止痛，温养肠胃

辛辣、油腻的火锅或烧烤配上冰凉刺激的啤酒可乐，可谓是现代人夜宵排行榜上的NO.1。不过，也正是因为这样的饮食习惯，使得拥有“胃寒”体质的人群越来越多。这些人，稍微吃点凉物或吹点凉风就会引起胃部不适。众所周知，良姜性温、味辛，有散寒止痛、止呕作用，而大麦茶可调理肠胃、帮助消化，两者相辅相成能起到暖胃、养胃的功效。只需将良姜切成片或丝与大麦茶一起放入杯中倒入沸水，然后盖上盖子焖泡5分钟，一杯养胃茶就泡好了。

玫瑰当归茶——活血调经，美容养颜

玫瑰当归茶，顾名思义，由当归和玫瑰花组成。当归常被视为“妇科调经之要药”，而玫瑰花具有调节内分泌、美容养颜、疏肝解郁的功效，可调和药性，使补进去的气和血顺畅的活动起来。这款养生茶，对于因血脉淤滞所引起的痛经有很好的缓解作用。因而，那些被“姨妈痛”折磨的女生们不要再只是“多喝热水”了，而是学会在热水中加入当归、玫瑰花泡制成养生茶。

天草丹参保心茶——净血通络，养心护血管

当下，高脂、高盐、高糖食品的过多摄入，加之人们普遍缺乏运动、工作压力大等原因，使得心血管疾病愈加高发。根据《中国心血管病报告2017》显示，我国心血管病患者高达2.9亿，每5个成年人中就有1名罹患心血管疾病。因而，人们在平时要多注重心血管的养生保健，比如在工作闲暇之余，喝杯天草丹参保心茶。据悉，天草丹参保心茶是国家药监局批准的“国药茶”，相比一般的养生保健茶药效更好、更安全。其由药用价值极高的优质紫花丹参与有机绿茶配伍而成，丹参中的丹参酮、原儿茶酸与绿茶中的茶多酚等有效成分相辅相成可疏通血管、净化血液、调节血脂水平，对血管好，对心脏好。经临床证实，可缓解胸闷、心悸、心痛等心血管疾病症状。

天草丹参保心茶的服用，比传统药茶更加便捷，不需要繁琐的工序，只需拆开包装，拿出茶包，加入开水冲泡3-5分钟即可饮用，非常适合生活节奏急速的现代都市人。而且茶味清香，不苦不腻，每喝一口都是放松身心的享受。

“茶饮养生”温和持久，可令健康从“内”开始。药茶，不一定是要在家耗费时间和精力去熬制的，天草丹参保心茶，随时随地就可以饮用，轻松保心，大家记住了吗？