秋季，可谓是心血管患者的“多事之秋”。由于经历长时间的高温天气，进入秋天后，气温下降、天气干燥，人体的免疫力会逐渐下降，心血管的调节机制也会随之变差。加之秋天昼夜温差大，血管痉挛、血压波动也时有发生。所以秋季，心血管病患者一定要做好以下预防工作。

1、起居有律
秋季变化无常，人体生物钟易遭破坏，使生理功能失调。心血管患者如若劳作无度、甚至通宵不睡，血管壁会一直处在收缩的状态，渐渐就会僵化，失去弹性，容易引起动脉硬化。所以，心血管病患者要按规律生活，起居有常，早睡早起，生活有节，以保证生物钟节奏正常运行，使生理活动处在良好状态。
2、情绪有度
心血管不太健康者，在暴怒之时骤然晕厥送医的报道并不少见。由此可见，人在情绪过度兴奋时，对心血管的危害非常之大。不仅如此，任何恶劣的情绪，如过度紧张、焦虑、悲痛或忧愁等，均会危及心血管的健康。所以，心血管病人要学会减轻压力与宽松精神，正确对待各种精神或环境的应激事件。保持平和心境，节制情绪变化，喜怒有度，切忌大喜、大悲、大怒。
3、运动有道
对于心血管病患者来说，应选用合适的运动方式进行心血管康复，因为强烈运动易引发心血管供血供氧不足。对于久坐不动的上班族来说，在长久的静止后进行适当的运动也同样有助于避免心血管病。
4、饮食有节
心血管病患者应少吃胆固醇含量高的食物，如内脏、蛋黄、鱼卵、蟹黄或奶油等。肉类宜选用鱼类及去皮家禽，不要吃禽皮，因为禽皮含脂肪高。炒菜时，多用含不饱和脂肪酸的植物油(如豆油、橄榄油)，少用含饱和脂肪酸的动物油(如牛油、猪油)。多食五谷杂粮，五谷、蔬菜、水果类含维生素和纤维素较多，能供给人体所需要的全部热量。同时建议心血管病患者要戒烟、限酒。
当然，除了生活调节之外，想要更好地保护心脏，大家还可以饮用天草丹参保心茶来养护心血管。天草丹参保心茶是经国家药监局批准的治疗心血管病的甲类OTC茶剂型药品，其主要成分是药用价值很高的紫花丹参和经过甄选的有机绿茶，二者相结合，能更好地发挥养心护血管的作用。

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总而言之，大家只有在气候经常变换的多事之“秋”，多关心自己一点，才能远离心血管病，安稳地度过秋天。