2024年才刚刚拉开帷幕

第一个网红城市已经诞生了！

它就是 哈！尔！滨！

用东北人自己的语言评价：

这个“老铁”，杠杠滴！

最近的“尔滨”天天住在了热搜上

花式大招还在不断更新

“人造月亮”“冻梨咖啡”

松花江上的热气球

“南方小公举”的“姜茶温暖”

为了“宾至如归”，“尔滨”真的很努力

前一天，公交站牌太旧了

破破烂烂、影响市容

后一天，整个公交站牌上新了！

怕游客们摔倒

工作人员在中央大街的地下通道

铺上了防滑地毯……真的很贴心！

本地网友：

中央大街啥时候铺过地毯啊？？？

怕游客感冒

景区工作人员特地准备了红糖水

还有市民自发用私家车免费搭载外地游客

“用实力把游客宠上天”

哈尔滨的冰雕师傅现场用冰

给小朋友雕玩具

哈尔滨体院的一米八五帅哥们

也闪现中央大街街头

有人说，今年的哈尔滨

就差东北虎出来给大家包饺子了

这场面，东北网友看了都觉得

“这个家让我感到越来越陌生”

论“宠游客的N种方式”都被哈尔滨狠狠拿捏住

这样的哈尔滨让人怎能不爱

网友：不说了

这就买票！挺急的！

以#南方小土豆#为代表的

南方游客纷纷踏足北国雪域

体验了一把冰天雪地的独特魅力

但是南北方气候差异大

当南方人第一次到东北感受真正

雪花飘飘、银装素裹的冬天

身体难免会出现一些不适应

为了让大家

开开心心去，健健康康回

天草哥总结了以下几点注意事项

尤其是有心血管疾病的朋友

就要更加注意啦！

01 注意保暖

近日来，哈尔滨最低温度低于零下20°C，与南部一些城市温差将近50°C，短时间经历较大的温度变化，很容易出现“温差病”，出现头晕、乏力、胸闷等症状。

老年人、心脑血管病患者，一定要警惕血管受到强刺激诱发的心脑血管疾病，注意保暖，不要在室外时间过长。如果出现头晕等不适，要注意血压的变化。如果持续症状加重，就要尽早去医院就诊。

02 补水保湿

对于习惯湿润气候的南方人来说，东北的干燥环境可能导致皮肤和呼吸道的不适。专家建议携带保湿型护肤品，以应对室内暖气和室外干冷空气带来的干燥问题。

定时饮水也是缓解干燥的有效方式。有心血管疾病的朋友，在北方也需要规律用药。保温杯里不妨泡上丹参保心茶，既补充水分，还能保心防意外，一举两得。

03 避免饮食油腻

油炸糕、锅包肉、猪肉炖粉条、烧烤……这些北方饮食的“扛把子”，以其丰富口味和油脂含量较高而著称。这可能会对南方人的消化系统造成压力。

加上重盐、重油之下，遭老罪的必然就是心脑血管了。医生提醒南方游客，刚到达东北时，应逐渐适应当地饮食，避免油腻和重口味食物。

04 慎防滑倒骨折

南方的“小土豆”们，看到冰天雪地立刻兴奋地跑起来，结果一不小心摔了一身伤，轻则淤青，重则骨折。而老年人行动相对迟缓，由于大多数老人都骨质疏松，因此，任何部位着地都极易引发骨折！

医生建议，在雪地和澡堂中行走，尽量使用小碎步，身体前倾，脚趾抓地，这样“企鹅式”走路可以减少滑倒的可能。此外，由南而北千里迢迢，乘坐高铁、飞机须适度活动、多喝水，减少“经济舱综合征”患病风险。

天草哥小贴士：

大金链子，小手表，一天三顿小烧烤

“南方小土豆”全面“涌入”哈尔滨

在享受冰雪美景和美食的同时

切记安全健康第一

有心血管疾病的朋友

外出旅游时一定要注意劳逸结合

太过疲劳会加重心脏负荷

诱发心血管疾病

祝大家北上玩得开心、尽兴

健康出行，安全归家