又一起！杭州电视台知名主持人突发心脏病离世！秋冬换季期记得保护心脏

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2021-11-24

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又到秋冬换季期

一天之内噩耗频传

10月31日

87版《红楼梦》贾蓉的扮演者杨俊勇

因心脏病突发去世，年仅57岁

而同一天的凌晨

杭州电视台资深主持人崔健

因突发心脏病抢救无效

于10月31日上午9点离世，年仅53岁

崔健是金话筒奖获得者、浙江省十佳节目主持人

也是杭州电视台公认最好的女声

崔健的突然离开让人痛心

但也给所有人敲响了警钟

换季时期

气候变幻无常

一定要重视心血管疾病的防治

▼

人类健康头号杀手

心血管疾病

是人类健康头号杀手

一旦被其“盯上”

想逃脱可没那么容易

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数据显示，每100个心梗患者中，就有40~45人因来不及抢救而死在入院前。

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即使当时抢救成功，也有约14人会在一周内死亡；逃过心梗这一关的病人，常于10～15年后发生慢性心衰。而慢性心衰能存活5年的还不到一半，其中男性存活率不到20％，女性存活率约50％。

因此

对于心脏病尤其是冠心病而言

防患于未然才是上策

早发现、早治疗至关重要

换季期尤其要当心

每年秋冬换季

是心血管疾病高发期

各大医院相关病例也明显增加

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据气象医学研究结果表明：77％的心肌梗死患者和55％的其他类型冠心病患者，对气候变化，尤其是气温骤降反应明显。

心血管疾病在季节变换时的发病率超过平时的5倍。

为何换季期那么危险？

为何秋冬季

特别是秋冬换季期

心血管事件如此高发

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原因有三：

1.寒冷使心跳加快、血管收缩，导致血压升高、心脏负荷加大，增加心绞痛、心梗发生的概率。

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2.民间有秋冬进补习俗，人们通常会摄入高热量食物。这会导致血液中的胆固醇、甘油三酯水平升高，增加心脏病、卒中发作风险。

3.天气变冷，人们普遍缺乏运动，使得血液流速缓慢，再加上气温低血管收缩，增加了下肢深静脉血栓的风险。

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6招远离心血管疾病

1.注意防寒保暖，尤其是中老年人，外出时应带上外套。

2.秋冬是心血管疾病高发季，“三高”患者一定要遵医嘱用药，不能擅自停药。

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3.养成良好生活习惯，均衡饮食、戒烟限酒，不宜过度进补，平时适度运动。

4.保持情绪平稳，避免过于激动。

5.不要过度劳累。疲劳、熬夜会增加心脏负担，加上秋冬季气温低，容易导致心肌缺血缺氧。

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6.感到胸痛、胸闷、呼吸困难时应立即休息。若胸痛超过15分钟仍未缓解，极有可能是心肌梗死，需立刻拨打120。

另外

中老年人及冠心病患者

这些秋冬保心小贴士一定要记好哦

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1.多饮绿茶

绿茶富含茶多酚，《美国心脏协会杂志》的一项研究表明，长期坚持饮茶的人，心血管疾病风险降低8%。也可以常喝丹参保心茶，疏通血管、保护心脏，有效缓解胸闷、心痛、心悸症状。

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2.早晨需注意

清晨气温低、血压高，是心血管疾病高发时段，老年人早晨不应起太早，起床时要缓慢。应等温度升高后再外出晨练。

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3.定时排便

排便时腹压上升、血压升高，极易引发心血管意外，老年人最好使用坐便器，定时排便。

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4.室温不低于18℃

老年人所处室温不应低于18℃，冠心病患者应再提高2℃～3℃。

秋冬季保心防意外

一定要重视起来哦

临时救心，步步惊心

平时保心，全家安心

关注心血管健康

从现在开始吧

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