4238知名女投资人DCM董事总经理魏萌
在参加某课程的互动环节中
因情绪激动突然晕倒
8月16日
经抢救无效不幸离世
年仅32岁
如此年轻令人扼腕
情绪激动
为何杀伤力如此之大
竟能致人于死地？
↓↓↓
2020年发布的《我国5516例尸解猝死病例流行特征分析》指出，猝死首要原因是心源性猝死，占57.8%（其中冠心病猝死占比最高，达55.2%）；排第二的为肺源性猝死，占21.6%；排第三的为脑源性猝死，占9.21%。
与猝死有关的最主要因素为情绪激动（26%）和劳累（25%），其次为饮酒和过饱等。
研究指出，30-63岁是心源性猝死的高发年龄段。这个年龄段的人工作生活压力大、经常熬夜加班、饮食不规律，而且嗜烟好酒，容易产生“三高”，出现以冠心病为首，其次肺栓塞、主动脉夹层、心肌病、心肌炎、急性出血坏死性胰腺炎等导致的猝死。
预防猝死
需尽可能远离猝死诱因
避免情绪激动、过度劳累
同时应戒烟限酒，不要暴饮暴食
注意极端气温影响
适当运动、控制“三高”
远离猝死4大诱因
由以上数据可知，情绪激动引起的猝死占比最高。数据显示，当人处于愤怒情绪时，心脏病发作风险是平时的4.7倍，脑卒中发作风险是平时的3.6倍。
情绪处于激动、紧张状态，会刺激人体交感神经兴奋，导致心率加快、血管收缩、血压升高，此时心肌耗氧量增加，容易引起心肌缺血，严重时可导致急性心梗的发生。
2.熬夜
尽管大多数人都知道熬夜对身体不好，但每天夜晚就是早睡不了，刷抖音、煲剧、玩游戏，一不小心就熬到凌晨。
研究显示，长期睡眠不足6小时的人，与平均睡眠7-8小时的人相比，中风风险增加了4.5倍。长期熬夜，不仅削弱人体免疫力，还会造成心肌疲劳、心律失常。当身体时刻处于应激状态时，血压升高、血管收缩异常，心源性猝死风险大大增加。
别再仗着年轻熬夜修仙了，真的很危险！
3.饮酒与吸烟
酒精会使心率加快、血压升高，并可诱发心律失常。心脑血管疾病患者饮酒更容易发生意外。
烟雾中的一氧化碳、尼古丁会损伤血管内皮，导致冠脉痉挛，加重血管堵塞。全球每年约190万人因烟草使用或二手烟暴露引发的冠心病失去生命，约占全球冠心病死亡的1/5。
如果心脏本就不太好，一定要管住口，尽量戒烟限酒。平时可以常喝丹参保心茶，疏通血管、保护心脏，有效缓解胸闷、心痛、心悸症状。
4.暴饮暴食
由于生活节奏快、工作压力大，暴饮暴食正成为常态。经常暴饮暴食不仅增加胃肠负担，还会导致心脏供血减少、血小板聚集性增高，使心肌缺血加重。
无论是中青年还是老年人，都应规律饮食、科学饮食，切勿暴饮暴食。
身体是革命的本钱
是一切的基础
希望大家在日常生活中养成好习惯
远离猝死诱因
控制“三高”、多多运动
珍爱生命、健健康康
