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知名女投资人猝逝,年仅32岁!4大猝死诱因,你中了几个?
2021-09-03
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据媒体报道

知名女投资人DCM董事总经理魏萌

在参加某课程的互动环节中

情绪激动突然晕倒

8月16日

经抢救无效不幸离世

年仅32岁


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如此年轻令人扼腕

情绪激动

为何杀伤力如此之大

竟能致人于死地?

↓↓↓


2020年发布的《我国5516例尸解猝死病例流行特征分析》指出,猝死首要原因是心源性猝死,占57.8%(其中冠心病猝死占比最高,达55.2%);排第二的为肺源性猝死,占21.6%;排第三的为脑源性猝死,占9.21%。 


与猝死有关的最主要因素为情绪激动(26%)和劳累(25%),其次为饮酒和过饱等。 


 研究指出,30-63岁是心源性猝死的高发年龄段。这个年龄段的人工作生活压力大、经常熬夜加班、饮食不规律,而且嗜烟好酒,容易产生“三高”,出现以冠心病为首,其次肺栓塞、主动脉夹层、心肌病、心肌炎、急性出血坏死性胰腺炎等导致的猝死。


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预防猝死

需尽可能远离猝死诱因

避免情绪激动、过度劳累

同时应戒烟限酒,不要暴饮暴食

注意极端气温影响

适当运动、控制“三高”


远离猝死4大诱因


1.情绪激动


由以上数据可知,情绪激动引起的猝死占比最高。数据显示,当人处于愤怒情绪时,心脏病发作风险是平时的4.7倍,脑卒中发作风险是平时的3.6倍。


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情绪处于激动、紧张状态,会刺激人体交感神经兴奋,导致心率加快、血管收缩、血压升高,此时心肌耗氧量增加,容易引起心肌缺血,严重时可导致急性心梗的发生。


2.熬夜


尽管大多数人都知道熬夜对身体不好,但每天夜晚就是早睡不了,刷抖音、煲剧、玩游戏,一不小心就熬到凌晨。


研究显示,长期睡眠不足6小时的人,与平均睡眠7-8小时的人相比,中风风险增加了4.5倍。长期熬夜,不仅削弱人体免疫力,还会造成心肌疲劳、心律失常。当身体时刻处于应激状态时,血压升高、血管收缩异常,心源性猝死风险大大增加。


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别再仗着年轻熬夜修仙了,真的很危险!


3.饮酒与吸烟


酒精会使心率加快、血压升高,并可诱发心律失常。心脑血管疾病患者饮酒更容易发生意外。


烟雾中的一氧化碳、尼古丁会损伤血管内皮,导致冠脉痉挛,加重血管堵塞。全球每年约190万人因烟草使用或二手烟暴露引发的冠心病失去生命,约占全球冠心病死亡的1/5。


如果心脏本就不太好,一定要管住口,尽量戒烟限酒。


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4.暴饮暴食


由于生活节奏快、工作压力大,暴饮暴食正成为常态。经常暴饮暴食不仅增加胃肠负担,还会导致心脏供血减少、血小板聚集性增高,使心肌缺血加重。


无论是中青年还是老年人,都应规律饮食、科学饮食,切勿暴饮暴食。


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身体是革命的本钱

是一切的基础

希望大家在日常生活中养成好习惯

远离猝死诱因

控制“三高”、多多运动

珍爱生命、健健康康


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