近日，深圳一58岁男子骑电动车时突发心梗倒地，一位清洁工大姐恰好经过。在发现患者心脏骤停后马上对其进行心肺复苏按压，为医生抢救赢得宝贵时间。目前，患者经治疗后已康复出院。

其实

别以为心梗是中老年人的“专利”

年轻人在这方面也是“毫不落后”！

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据统计，我国每年有60万人猝死，40岁以下者占43%，其中因心梗致死的不在少数。心梗发生前会有哪些征兆呢？

这9大前兆一定要注意！

1. 心痛是心梗最常见的症状之一。心绞痛一般持续 3-5 分钟，极少超过 15 分钟。如果超过这个时长，很可能是心梗。

2.突然出现以前未有过的胸闷、乏力、心慌等症状，或在活动时出现心慌、气短并有加重趋势。

3.出现原因不明的胸背、肩颈胳膊痛，且疼痛会转移。最好重视起来去医院检查。

4.三高患者平时又没有上腹部不适的，如果出现胃疼要高度警惕，冠心病、心绞痛或急性心梗有时表现为胃部有烧灼感。

5.牙痛剧烈，服用止痛药不能缓解，口腔检查也并无问题，需警惕心梗来临。

6.半夜突然胸闷惊醒，感觉透不过气。

7.情绪激动或过度饱餐后心跳加速，持续时间在1-10分钟内。

8.疲劳头晕，休息之后也不能缓解。

9.中老年人手指发麻、抽筋，可能是心梗、动脉硬化的早期表现。

那些导致心梗发生的诱因

1.身患“三高”而不自知

很多心梗患者只是看起来“健康”，实际上已患有高血压、高血糖、高血脂等慢性病，但自己却不知道，自然也就没有干预治疗。或者明知有慢性病，却不当回事，不去治疗。

定时体检，知晓自己的血压、血糖、血脂，并听从医生的治疗建议，真的非常重要，特别是中老年人。

2.熬夜

研究表明，睡眠时间在6.5-7.4小时的人群，死亡率最低。而低于4.5或高于9.5小时，死亡率会倍增。

有调查显示：超过70%的年轻人有熬夜习惯，90%的年轻人猝死、脑溢血、心肌梗塞都与熬夜有关。

长期熬夜，身体时刻处于应激状态，交感神经持续兴奋，极易导致给心脏供血的冠状动脉出现痉挛，引发心梗。所以，别再熬夜修仙了，熬的都是命呐。

3.酗酒

长期大量饮酒会使心率增快，血压波动变大，还会严重损伤心肌，大大增加猝死风险。

据媒体报道，《巴啦啦小魔仙》中凌美琪扮演者孙侨潞、前国脚张恩华皆因饮酒导致心梗过世，前车之鉴，一定要重视起来！

4.吸烟

烟雾中的尼古丁、一氧化碳等物质能刺激末梢血管收缩，使心跳加快、血压上升，增加高血压、中风等心脑血管疾病的发生风险。

数据显示，每天抽1根烟的男性，患冠心病的风险增加了48%，患中风的风险增加了25%。

5.压力大、坏情绪

现代人生活节奏快，生存压力大，经常处在焦虑之中，也更容易暴躁、发怒。

《欧洲心脏杂志》相关研究发现，愤怒出现2小时内，心脏病发作风险是平时的4.7倍，脑卒中风险是平时的3.6倍。

｜心梗急救小贴士｜

■第一时间拨打120，心梗救治的黄金时间仅有120分钟

■ 一旦发生心脏骤停，最佳救治时间仅有4分钟，应立即进行心肺复苏并找到AED

■ 心梗发作时，应停止一切活动，让患者平躺或安静地坐下休息，不要随意挪动患者

■ 在明确患者血压没有明显降低时，可舌下含服硝酸甘油

■ 不要轻信网上咳嗽、拍打等急救方法，少折腾患者，否则会增加心脏负担，加重病情

心梗一次也许就不会再有第二次

临时救心，步步惊心

平时保心，全家安心

关爱心脏，平时多多保心护心

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健健康康，远离心梗