血管是怎么堵塞的?1张图讲透,看完再也不淡定了……
2021-04-14
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人的血管犹如铁路公路网

遍布全身、四通八达

而血管一旦堵塞

就容易发生严重的“交通事故”!

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大脑血管堵塞:中风

可能出现偏瘫、说话不清

甚至丧失活动能力,卧床不起


心脏血管堵塞:心梗

持续性缺血缺氧导致心肌坏死

急性心肌梗塞极有可能导致猝死

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腿部血管堵塞:静脉血栓

可能导致腿部缺血坏死,甚至需要截肢

而静脉血栓如果脱落,进入肺血管

可能导致肺栓塞


肺部血管堵塞:肺栓塞

堵塞严重时人极有可能在短时间内窒息而死

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-今日话题-

血管到底是怎么堵住的呢?

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是不是看着看着就有点瑟瑟发抖了?

别怕

想血管不堵,要做好这6点

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● 喝水。早晨4-8点,人的血液黏度最高,这种规律性波动在老年人群体中表现更突出,睡前醒后及时喝水很有必要。《中国居民膳食指南》指出,除代谢和食物之外,在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人,每日最少饮水1500-1700毫升。喝水要少量多次,每次200毫升左右。

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● 控制血压。《中国心血管病健康和疾病报告2019》显示,我国高血压患者高达2.45亿人。高血压越早干预,越能更好地保护心、脑、肾、血管等组织器官。


● 别久坐。麻将爱好者、经常坐火车者、上班族,都是静脉血栓的高发人群,记得多多走动。


● 戒烟。烟草中的有害物质易诱发冠状动脉痉挛和动脉粥样硬化,增加血栓形成的风险。研究发现,每天吸烟20支以上,冠心病风险会增加2-3倍。


● 缓解压力。加班、熬夜、压力大,是急性心肌梗塞的重要诱因。精神压力可引起血管内膜收缩,加速血管老化,增加心源性猝死的风险。打工人一定要爱惜自己,记得按时睡觉,多做有氧运动,及时缓解压力。

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● 管住嘴。少吃高糖、高脂、高盐食物,这类食物易导致血压升高及动脉粥样硬化。


血管并没有想象中那么坚韧

需要精心去保护

关爱血管、珍爱生命

愿大家的血管

都能时时畅通、永不“堵车”!

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